今天是世界自行車日🚴‍♀️台灣是自行車王國，今年正好也是自行車旅遊年，雖然目前我們無法外出運動，但大...

無論工作、運動、生活，每個人都會遇到撞牆期，我的人生故事能與大家分享的，就是不斷衝撞、不斷突破，又不...

#冷飯熱炒 #粒粒分明 家中廚房就是自己摸索的料理教室！😆 🌟想做出簡單又好吃的炒飯嗎？記得用吃...

持續吃土的日子⋯在家踩訓練台鍛鍊體能，是不是可以發展斜槓了？🤔️ P圖創意📷 by 台中第一帥😎傑...

#包粽初體驗 #在家過端午 待在家就盡量找事做！除了打掃🧹、運動🏃🏻‍♀️、看電影📺、烹飪🍳、上網...

#動起來 #防疫燃脂計畫 整個訓練台，就是我的伸展台😆不能外出運動，就每天換不同的車衣踩訓練台，...

#療癒小物 #居家放鬆 防疫期間待在家，上網的時間變多了，忍不住買了一個造型很療癒的香氛小物🦊雪狐...

#防疫動起來 #燃脂計畫 原來當倉鼠🐹是很快樂的！ #防疫期間 #室內運動 #不想腹出 #就要復...

#外帶美食 必須外出上班的日子，大家如何解決三餐呢？ 一場疫情，改變了人們平日習以為常的生活模式...

#不失敗美味牛排 #居家防疫美食 小猴這次的料理示範，是用兩公分厚的牛排喔！ 1.解凍後或冷藏...